下剤のような形で一気に押し出す

 

おなかが張ってると一番にやりたくなるのが下剤で押し出すということ。
私も結構やってましたw

でも後々気が付いたんですがこれってそんなにいいものじゃなかったんですよね。
おなかの中が一気に便秘の固まってる状態から下痢のような状態に変わるので、その後もしばらく下痢っぽい状態が続いたりするんだそうです。

私自身もなんとなくいい感じはしてなかったんですが効果がとりあえず出るということで使っていました。
あなたも今使ってるなら早めにやめておいたほうがいいかもしれません。
それでは根本的な解決になってないですからね。

でもそれだと、ずっとこのまま?ということを思うかもしれませんがそうではありません。
ほかの食事療法や運動で体の中の体質から変えていくのがベストな方法になります。

でも一秒たりともあの気持ち悪い感じ、おなかが張ってる感じを体感したくない!という人は似たようなもので代用するといいでしょう。
それはデトックスティと呼ばれるもの。

デットクスというとエステとかでやるもので、汗などで毒素を出す、という意味合いで認識してる人が多いでしょう。
でも、デトックスティというのはお茶を飲むことで便から毒素を出すもののことを指します。

これには飲むと便意を催してくれる効果があるので下剤と似たような感じになります。
便秘解消に即効性を求める人はこれで十分代用できるはずです。
下剤に比べていきなりどっさり、ということは少ないですがその分安全性は高いです。
下痢が癖になったり、依存してしまうこともないでしょう。

種類もいろいろとあるんですがボンボワールというティーが最近人気です。
この中には腸の動きを活発にさせる西部な10種類以上も含まれています。
それに加えて味自体もすごいおいしいので夜寝る前にでも飲めば眠りやすくもなるかも。
ボンボワールの口コミをまとめてみました

便秘を解消するサプリとかだと5000円ほどと値段が高いものがいろいろとあるんですがこれは初回500円とかなりお手軽。
ネットでの販売なのでお金や時間がない人でも簡単に寝に入れられるでしょう。

ボンボワールは定期コースもあってしっかり飲み続けていきたい人にはピッタリなので余裕があればそちらがいいでしょう。

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